Ore di sonno bambini 12-18 mesi: ecco un utile esempio di routine per il sonno notturno e riposini.
Ore di sonno bambini 12-18 mesi
In questa fase i bambini hanno bisogno di 11 ore e un quarto di sonno ininterrotto durante la notte e da due ore e un quarto e due ore e mezza durante il giorno.
I più piccolini avranno ancora bisogno di due nanne diurne suddivise tra mattino e pomeriggio, ma solitamente verso i 18 mesi quasi tutti sono pronti per un solo riposino subito dopo pranzo.
La transizione tra le due nanne ad un solo riposino pomeridiano avviene tra i 15 e i 18 mesi ed è una fase in cui bisogna stare molto attenti perché spesso i bambini finiscono per essere troppo stanchi se fanno solo una nanna o per dormire troppo di giorno e poi ricominciare a svegliarsi la notte.
Ore di sonno bambini 12-18 mesi
7:00 – 7:30: Risveglio e colazione.
9:00 – 9:30: Se ancora dorme al mattino questo è il momento di metterlo a letto. Piccola merenda al risveglio.
11:30 – 12:30: Pranzo.
12:30 – 1:30: Riposino del pomeriggio. Se dorme ancora al mattino sarà al Massimo di un’ora e mezza, ma altrimenti può essere di due ore o due ore mezza. Merenda solida al risveglio.
18:00: Cena.
18.30 p.m. Inizio routine bagnetto e nanna.
19:20: Pronti per la nanna della notte.
